7 հայտնի մայրիկներ, ովքեր մեծացնում են երեխաներին և մնում ոճի սրբապատկերներ

2024 Հեղինակ: Richard Flannagan | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 00:08

Շատ կանանց համար մայրությունը իսկական մարտահրավեր է: Ավելորդ քաշը, ժամանակի սղությունը ոչ միայն առողջարանային, այլև նվազագույն գեղեցկության բուժման համար. Սա մայրության «բերկրանքների» ոչ լիարժեք ցուցակ է: Այնուամենայնիվ, մեր այսօրվա հերոսուհիներին հաջողվում է ոչ միայն խնամել երեխաներին, այլև զբաղվել սպորտով, հետևել վերջին նորաձևությանը և նույնիսկ առաջ մղել սեփական բիզնեսը: Ի դեպ, դրանք բազմազավակ մայրեր են `եռանդուն, անխոնջ կանայք ունեն չորս երեխա: Այսպիսով, մենք չենք հոգնում հիանալուց և օրինակ վերցնել:

Վիկտորիա Բեքհեմ

Spice Girls- ի նախկին անդամը ՝ «ձեվավոր պղպեղի հատիկ» մականունով, միշտ հիանալի կազմվածք է ունեցել: Նույնիսկ երեք որդի և սիրելի դուստր ունենալով ՝ Վիկտորյան չկորցրեց իր նախկին ձևերը: Եվ երբեմն նրան քննադատում են չափազանց նիհար լինելու համար. 163 սմ հասակով նա կշռում է ընդամենը 45 կգ: Փոքրիկ գեղեցկուհին վերահսկում է իր սննդակարգը: Նա հավատարիմ է «հինգ ափի» սննդակարգին `հնարավոր է օրական հինգ անգամ սնունդ, որոնց քանակը կարող է տեղավորվել մեկ ձեռքում: Միաժամանակ, Վիկտորյան ընդգծում է, որ ինքն իրեն ընդհանրապես չի տանջում, քանի որ կարող է իրեն թույլ տալ ուտել այն, ինչ ուզում է:

Իսկ Բեքհեմների ընտանիքի սերը սպորտի նկատմամբ լեգենդար է: Լուրեր կան, որ ընտանիքի մայրը կարող է մարզվել մարզասրահում մինչև յոթերորդ քրտինքը: Մնում է միայն մտածել, թե երբ է նա ժամանակ գտնում գնումներ կատարելու, հագուստի սեփական գծեր ստեղծելու, հեռուստատեսային նախագծերի մասնակցելու և գրքեր գրելու համար: Ի դեպ, նրա աշխատանքներից մեկը ուղեցույց է դեպի նորաձեւության աշխարհ: Նա որպես դատավոր մասնակցել է «Թռիչքուղի» նախագծի 4 -րդ եթերաշրջանի նկարահանումներին: Դե, Վիկտորիա Բեքհեմի նրբաճաշակ ճաշակի լավագույն հաստատումը նրա դիզայներական հավաքածուների հաջողությունն է:

Հայդի Կլում

Մեր ցուցակի մեկ այլ «սուպեր մայրիկ» է գերմանացի սուպերմոդել, դերասանուհի և հեռուստահաղորդավարուհի Հայդի Կլումը: Թվում է, որ իր դեպքում ժամանակը կանգ է առել, քանի որ նա չի նայում իր 47 տարեկանին: Նույն 34 (40 -րդ ռուսական) հագուստի չափը, նույն շքեղ մազերը և հմայիչ ժպիտը: Ինչպե՞ս է նա դա անում: Այս հարցը տալիս ենք ոչ միայն մենք, այլ նույնիսկ Vogue նորաձևության ամսագիրը 2009 -ին մի ամբողջ հունիսյան համար նվիրեց այս կնոջը: Ինչպես պարզել են լրագրողները, նրա արտաքին տեսքը միայն գենետիկ չէ: Հայդին սպորտով զբաղվում է շաբաթական առնվազն 4 անգամ `լող, հեծանվավազք, ուժային վարժություններ, և, հնարավորության դեպքում, դա տեղի է ունենում մաքուր օդում:

Նա շատ մաքուր ջուր է խմում և իր սննդակարգը կառուցում է հետևյալ կերպ. Առողջ սննդի 80% -ը և 20% -ը մնում են բոլոր տեսակի «խորտիկների» համար: Ավելին, մոդելը փորձում է նվազագույնի հասցնել ածխաջրերի ընդունումը: Օրինակ, նա չի ուտում հաց, մակարոնեղեն և քաղցրավենիք: Իսկ աստղը նաեւ ընդգծում է, որ չորս երեխա օգնում են իրեն բարեկազմ մնալ: Նրանք փորձում են ազատ ժամանակ անցկացնել դրսում ՝ կազմակերպելով տարբեր մրցույթներ:

Բայց հավատացեք ինձ, այս հայտնի մայրիկն այդքան էլ չունի. Ականավոր դիզայներների հետ միասին Հայդին մշակում է հագուստ, օծանելիք, զարդեր և նույնիսկ քաղցրավենիք: Գործարար կինը վաճառում է դրանցից մի քանիսը իր անվան տակ: Հայդի Քլումը հայտնի է նաև որպես դերասանուհի, հեռուստահաղորդավար և պրոդյուսեր:

Մերիլ Սթրիփ

Ամուսնու ՝ քանդակագործ Դոն Գումերի հետ միասին նա չորս երեխա է մեծացրել: Իհարկե, այժմ նրանք մեծացել են, բայց դերասանուհին ստացել է համընդհանուր ճանաչում և Օսկարի երեք արձանիկներից երկուսը ՝ լինելով դեռ նորածինների մայր:Նրա երեք դուստրերից երկուսը գնացին նրա հետքերով ՝ ստանալով դերասանական կրթություն, իսկ որդին ընտրեց երաժիշտի կարիերա: Այժմ Մերիլ Սթրիփն արդեն 70 տարեկանից փոքր է, և նա դեռ շարունակում է մնալ ամենաոճային դերասանուհիներից մեկը: Ամեն անգամ, երբ նորաձևության քննադատները հիանում են նրա բարդ կտրվածքի շքեղ երկար զգեստներով ՝ ձեռքով ընտրված անբասիր ճաշակով:

Դերասանուհու սլացիկ կազմվածքը ճիշտ ապրելակերպի արդյունք է: Դերասանուհին ընդգծում է, որ իր երիտասարդության գաղտնիքն այն է, որ նա ալկոհոլ չի օգտագործում և կյանքի նկատմամբ դրական հայացք ունի: Դե, ամենօրյա վարժությունները օգնում են պահպանել մկանների տոնուսը: Մերիլ Սթրիփի տունը գտնվում է լճի մոտ: Դերասանուհին շատ է սիրում նավակ նստել և լողալ մինչև ջրամբարի կեսը ՝ միաժամանակ վստահեցնելով, որ «ջրի մոտ ուղեղի կնճիռները հարթվում են»: Ինչ վերաբերում է սնուցմանը, ապա, իհարկե, նա պարբերաբար սահմանափակում է իրեն: Բայց ամեն դեպքում նա նախընտրում է իր կամ մտերիմների պատրաստած սնունդը:

Եկատերինա Կլիմովա

Յուրաքանչյուր երեխայի ծնվելուց հետո այս ռուս դերասանուհու երկրպագուները հիացած էին. «Ինչպե՞ս կարող ես այդքան արագ քեզ նորմալ վիճակի բերել»: Եկատերինան բառացիորեն մեկ -երկու ամիս անց հայտնվեց հանրության առջև ՝ բոլորը փոքր ու փոքր: Եվ հիմա, երբ նա արդեն 43 տարեկան է անձնագրում, հանդիպմանը երբեք 30 տարուց ավելի չեք տա: Թերեւս մի փոքր պակաս անփույթ հայացք: Քեթրինը բազմիցս ընդգծել է, որ իր համար երեխաներն ավելի շատ են նշանակում, քան աշխարհում ամեն ինչ: Եվ նա ունի դրանցից չորսը:

Հանուն նրանց, նա պատրաստ է թխել կարտոֆիլ, գնել յուղոտ թթվասեր և կաթնաշոռ: Այնուամենայնիվ, միևնույն ժամանակ, նա, անշուշտ, կսահմանափակի իր բաժինը և կնախընտրի թարմ բանջարեղենն ու մրգերը, քան բուսական ածխաջրերը: Մեկ այլ հուշում աստղից. Օրինակ, նա և իր դուստրը որովայնի հանկարծակի վարժություններ են կատարում, և անհրաժեշտ չէ մարզչական գորգ ունենալ, դրանք կարող են կատարվել պարզապես մկանները լարված լարելով: Այս փոքրիկ գաղտնիքների շնորհիվ Եկատերինա Կլիմովային հաջողվում է ոճային տեսք ունենալ ոչ միայն շրջանակում, այլև առօրյա կյանքում:

Նատալյա Վոդյանովա

Ռուս սուպերմոդել Նատալյա Վոդյանովան ունի հինգ երեխա: Երկու որդի և դուստր ծնվեցին անգլիացի արիստոկրատ Justասթին Պորտմանի հետ ամուսնության ժամանակ, իսկ կրտսեր որդիների հայրը ֆրանսիացի գործարար Անտուան Առնոն էր: Հինգ հղիությունները ոչ մի կերպ չեն ազդել Նատալիայի կազմվածքի վրա: Նա նաև պարբերաբար հայտնվում է ամբիոնում, մասնակցում է հեռուստատեսային ծրագրերին և մշտապես շատ ժամանակ է հատկացնում բարեգործական նախագծերին: Իր սիրած զբաղմունքներից Նատալյան անվանում է վազք և դահուկներ: Նա ամբողջ օրը տաք ջուր է խմում: Իսկ սնվելու հարցում նա հետեւում է ոսկե կանոնին ՝ «Ինքդ նախաճաշի՛ր, ընկերոջդ հետ ճաշի՛ր եւ ընթրիքի՛ տուր թշնամուն»:

Անաստասիա Տրեգուբովա

Առաջին ալիքի նախկին հաղորդավարը չորս երեխաների մայր է: Այնուամենայնիվ, ավագ դստեր կողքին նա, եթե ոչ նույն տարիքի, ապա առավելագույնը ՝ որպես ավագ քույր: 172 սմ հասակով Անաստասիան կշռում է ընդամենը 52 կգ: Ինչպես նա կիսվեց լրագրողների հետ, առողջ սնունդը և ֆիզիկական վարժություններն օգնում են նրան պահպանել կազմվածքը: Հեռուստատեսության և սոցիալական ցանցերի աստղը հագնվում է պատահական ոճով ՝ միաժամանակ ներդաշնակորեն համադրելով զգեստապահարանի նույնիսկ ամենասովորական իրերը:

Օքսանա Սամոյլովա

Ռեփ արտիստ zhիգանի կինը ամուսնուն լույս աշխարհ բերեց չորս երեխա: Միևնույն ժամանակ, կինը կարողացավ դառնալ ոչ պակաս հայտնի, քան իր հայտնի ամուսինը. Նրա instagram բլոգի բաժանորդների թիվը կազմում է ավելի քան 13 միլիոն մարդ: Օքսանան պարբերաբար հրապարակում է անձնական լուսանկարներ, որտեղ ցուցադրում է կարճ ու նեղ հագուստով իր ախորժելի սլացիկ կերպարները: Սոցիալական ցանցերի աստղը վարում է ակտիվ ապրելակերպ, հաճախ դստեր հետ կազմակերպում է պարային պահեր:

Օքսանան չի կարող անգործ նստել. Նրա գլխում պտտվում են բազմաթիվ բիզնես գաղափարներ. Կամ նա և իր ընկերը ձեռնամուխ են լինում երեկոյան զգեստների ստեղծմանը, այնուհետև աջակցում է այն կանանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել, և անցած գարնանը նա ներկայացրեց իր ապրանքանիշը կոսմետիկայի. Այսպիսով, հնարավոր է, որ այս հաջողակ մայրիկը շուտով էլ ավելի հայտնի դառնա: