Ինչպես ընտրել օրթոպեդիկ ամբիոն և առողջ լինել գրականության գիտակների համար

2024 Հեղինակ: Richard Flannagan | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-15 02:31

Մանկուց նրանք փորձում էին մեր մեջ սեր սերմանել դեպի գրականությունը: Ի վերջո, այն ոչ միայն հարստացնում է մեր ներաշխարհը, այլեւ զարգացնում է մտավոր կարողությունները: Ըստ սոցիոլոգիական հետազոտությունների ՝ կարդացող մարդիկ ավելի հավանական է, որ առաջադիմեն իրենց կարիերայում, կառուցեն ավելի լավ հարաբերություններ և պահպանեն մտքի հստակությունը մեծ տարիքում:

Մյուս կողմից, ոչ ոք չի մտածում այն մասին, որ անհրաժեշտ է ստեղծել ճիշտ պայմաններ ընթերցանության համար: Հակառակ դեպքում, ցրված ուշադրությունը և տեքստի ցածր ընկալումը հետևանքներից ավելի փոքր են: Սխալ կեցվածքը կամ վատ լուսավորությունը անխուսափելիորեն կհանգեցնեն տեսողության վատացման և կեցվածքի դեֆորմացիայի:

Ինչպե՞ս եք ստեղծում ընթերցանության ճիշտ միջավայր: Ի՞նչ կանոնների պետք է հետևել: Իսկ ի՞նչ կապ ունի օրթոպեդիկ աթոռները դրա հետ: Եկեք նայենք այս հոդվածին:

Գրականասերների վատ սովորությունները

Մթության մեջ կարդալը: Եթե մանկության տարիներին ձեր սիրած գրքով թաքնվել եք լապտեր ունեցող վերմակի տակ, ապա չափահաս տարիքում չպետք է անտեսեք լուսավորման գործոնը: Կարիք չկա ապարդյուն երկարացնել տեսողությունը: Տեղադրեք լրացուցիչ լույսի աղբյուր, եթե անհանգստություն եք զգում;

• Մարմնի սխալ դիրքորոշում: Բազմոցին պառկած վեպ կարդալը շատերին թվում է իսկական հարմարավետություն: Այնուամենայնիվ, ձեր և գրքի միջև սխալ անկյունն ու հեռավորությունը մեծացնում են ճնշումը աչքի մկանների վրա: Սա կարող է հանգեցնել գլխապտույտի, աչքերի գրգռման և ասթենոպիայի: Բացի այդ, մարմնի աղավաղված դիրքը վնասում է ձեր կեցվածքը և հանգեցնում ողնաշարի տարբեր հիվանդությունների, ինչպիսիք են սկոլիոզը, օստեոխոնդրոզը և այլն: Այստեղ է, որ առաջին հերթին պետք է մտածել օրթոպեդիկ աթոռ գնելու մասին: Բայց դրա մասին ավելի ուշ:

Ընթերցանություն ճանապարհին: Եթե ձեզ դուր է գալիս ճանապարհի վրա գրքի ժամանակը, մոռացեք դրա մասին: Տեքստի վրա կենտրոնանալու անկարողությունը տրանսպորտում ցնցումների պատճառով վնասում է ձեր աչքերը նույնիսկ ավելի, քան թույլ լույսը:

Գաջեթների չարաշահում: Պլանշետից, մոնիտորից կամ հեռախոսի էկրանից երկար և չմտածված ընթերցումը կարող է հանգեցնել հոգնած աչքի սինդրոմի (ասթենոպիա): Տհաճ հետևանքներից խուսափելու համար կարգավորեք մոնիտորի պայծառությունը օպտիմալ մակարդակին, ընդմիջումներ և տաքացումներ կատարեք ձեր աչքերի համար և խուսափեք շողալուց և արտացոլումներից:

Երբ բոլոր քարտերը բացահայտվում են, և հասկանում ես, որ առողջությունն ուղղակիորեն կախված է քո ընթերցանության մշակույթի մակարդակից, ժամանակն է վերադառնալ ճիշտ աթոռի ընտրությանը:

Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ էրգոնոմիկ աթոռ:

Սկսելու համար, էական տարբերություն կա օրթոպեդիկ աթոռի և էրգոնոմիկ աթոռի միջև: Առաջինը պարտավոր է մշակել և շտկել մեջքի առկա խնդիրները, իսկ երկրորդը `կանխել դրանք: Այստեղ կարևոր են ճշգրտումների քանակը, շրջանակի կոշտությունը և հատուկ գլանների առկայությունը: Բայց երկուսն էլ նախատեսված են ձեր բարեկեցությունն ու առողջ հարմարավետությունը բարելավելու համար:

Կատարյալ աթոռը գտնելու համար մենք պատրաստել ենք մի քանի ուղեցույց

Նախ, որոշեք, թե ինչ նպատակների համար է ձեզ հարկավոր աթոռը և ինչ խնդիրներ պետք է լուծի այն: Ինչպես արդեն նշվեց, նման կահույքը կարող է ոչ միայն ապահովել ընթերցանության հարմարավետ միջավայր, այլև բարելավել ձեր առողջությունը: Դուք նաև պետք է իմանաք արտադրանքի օգտագործման բոլոր պայմաններն ու առանձնահատկությունները: Պաստառագործության տեսակը, կառուցվածքի բարդությունը և լրացուցիչ տարրերի առկայությունը ուղղակիորեն կախված են սենյակի պարամետրերից և այլ արտաքին գործոններից.

Էրգոնոմիկ աթոռները կարող են ունենալ տարբեր քանակությամբ անհատական պարամետրեր, սակայն դրանք բոլորը պետք է հնարավորություն տան մոդելին լիովին հարմարվել ձեր մարմնին: Պարտադիր կարգավորումները ներառում են `նստատեղի բարձրության ճշգրտում, նստատեղի հետևի անկյունի կառավարում, ճոճվող մեխանիզմ (թեքություն կամ որևէ այլ ուղղում), ինչպես նաև սինխրոմեխանիզմ և նստատեղի խորության ճշգրտում;

Աթոռի դիզայնը կարող է լինել կոշտ կամ միջին կոշտ: Այն պետք է կատարյալ հետևի ձեր մեջքի բնական ուրվագծերին և ապահովի հուսալի աջակցություն ողնաշարային 5 շրջանների համար: Սա նպաստում է նստած բեռի հավասարաչափ բաշխմանը և թույլ է տալիս ուղղել ձեր կեցվածքը.

Աթոռի համար պաստառագործության և դիզայնի ընտրությունը հավասարապես կարևոր է: Ինչպես գրքի դեպքում, նույնիսկ արտադրանքի նկատմամբ զգույշ վերաբերմունքով, դրա մակերեսը զերծ չէ արտաքին գործոններից և աղտոտումից: Պաստառագործության նյութը պետք է լինի դիմացկուն, դիպչելուն հաճելի և հեշտ մաքրվի: Խորհուրդ ենք տալիս ավելի մոտիկից ծանոթանալ նոր սերնդի գործվածքներին, ինչպիսիք են ազուրը և անտարան: Որքան լավ է նյութը և որքան բարդ է դիզայնը, այնքան բարձր է գինը: Օրթոպեդիկ աթոռը պարտավոր է ձեզ գոհացնել իր արտաքին տեսքով, քանի որ ինտերիերի այս հիմնական հատկանիշն ուղղակիորեն կազդի ձեր հուզական վիճակի և սենյակի ընդհանուր մթնոլորտի վրա.

Ուշադրություն դարձրեք լցոնիչին: Այն պետք է առաձգական լինի և ֆիզիկական շփումից հետո արագ վերադառնա իր սկզբնական տեսքին: Այստեղ հարկ է նշել բջջային պոլիմերային էլաստոմերի գերազանց հատկությունները: Այս լցոնիչը ունի հիշողության ազդեցություն, նպաստում է օդի ճիշտ շրջանառությանը և չի առաջացնում ալերգիա;

• Աթոռը պետք է ունենա համապատասխան որակի և անվտանգության վկայականներ: Օրինակ, Kulik System- ի բոլոր ապրանքները սերտիֆիկացված են և համապատասխանում են Եվրոպայի բնապահպանական պահանջներին:

Հետեւելով այս ուղեցույցներին, կարող եք գտնել կատարյալ աթոռ: Էրգոնոմիկ արտադրանքը կօգնի ձեզ լիովին հանգստանալ և վայելել հետաքրքիր գիրք ՝ առանց ձեր առողջությունը զոհաբերելու: Եվ հիշեք, որ ճիշտ կարդալու ամենամեծ գաղտնիքը զվարճանալն է:

Առավել մանրամասն ՝ ergonomic and օրթոպեդիկ աթոռներ արտադրողների կայքում ՝ kulik-system.com