13 հայտնի դերասաններ, ովքեր շատ են գիրացել կամ նիհարել հատկապես դերի համար

2024 Հեղինակ: Richard Flannagan | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 00:08

Էկրանին դերասանի ստեղծած պատկերը միայն այսբերգի գագաթն է, և դրա հետևում շատ աշխատանք կա ՝ սկսած հոգեբանական պատրաստվածությունից մինչև արտաքին նմանություն: Միշտ չէ, որ դերին լիովին համապատասխանելու համար բավական է դիմահարդարվել և աշխատել կոմոդի հետ: Դերասանները պետք է հսկայական աշխատանք կատարեն սեփական մարմնի վրա: Երբեմն կառուցված կերպարը տարիների ընթացքում քանդելով, երբեմն էլ ընդհակառակը ՝ տքնաջան ստեղծելով բոլորովին այլ մարմին:

1. Քրիս Հեմսվորթ, Թոր

Երբ Քրիսին ընտրեցին, նա լավ կառուցված տղա էր ՝ սերֆինգի մարմնով ՝ մարմնամարզիկ, բայց նիհար: Կոստյումը կախված էր նրա վրա, չնայած հարմար տեսակին, նա, ախ, որքան հեռու էր իսկական Ամպրոպից: Ռեժիսորին հանձնարարվեց նետել մարմինը մղելու և արտաքին դերին համապատասխանեցնելու հիմնական ուժերը: Նա գործնականում չի լքում դահլիճը վեց ամիս, դերասանը կատակում է, որ իր արածը միայն ճոճվելն ու սպիտակուցային սնունդ ուտելն է: Իհարկե, նրա համար կազմվեց անհատական ծրագիր, եւ նա աշխատեց հոլիվուդյան լավագույն մարզչի հետ, ուստի դա նրան հաջողվեց:

Ընդհանուր առմամբ, նա հավաքեց 10 կգ մկանային զանգված, սակայն նկարահանումներից հետո նա դադարեցրեց նման ինտենսիվ մարզումները: Բացի այդ, կոստյումի տեղավորման ժամանակ պարզվեց, որ նա մի փոքր չափից շատ է անցել, նա մի փոքր փոքր էր իր ձեռքերում:

2. Նատալի Պորտման «Սև կարապ»

Նատալին երբեք գեր չէր, բայց այս դերի համար նա պետք է նիհարեր 9 կգ: 160 սմ հասակով նա կշռում է 52 կգ, այն ֆիլմի նկարահանումների ժամանակ, որում նա խաղում էր բալերինա, նա կշռում էր 43 կգ: Նրա համար մշակվել է հատուկ դիետա ՝ հիմնված բուսակերների արտադրանքի վրա: Բացի այդ, նա շատ ժամեր անցկացրեց պարի դասարանում: Բալերինա խաղալուց հետո պետք է ոչ միայն շատ նիհար լինել, այլև պարել կարողանալ:

Նկարահանումներից հետո Պորտմանը վերադարձավ իր բնականոն քաշին և երկրպագուներին հորդորում է չկրկնել այս վտանգավոր փորձը, քանի որ նրա հերոսուհին հիվանդ էր անորեքսիայով և ուտում էր միայն գրեյպֆրուտ ՝ հավատալով, որ իր նիհարությունը նրան դեր կբերի Կարապի լճում: Այդ դերի համար Պորտմանը արժանացել է «Օսկարի»:

3. onոնա Հիլը և նրա դերերը

Այս դերասանը երբեք նիհար չի եղել, ինչը չի խանգարել նրան հաջող կարիերա կառուցել էկրանին: Ընդհակառակը, նրա դերը ծիծաղելի գեր կանայք են, որոնց պատկերներում նա հիանալի տեղավորվում էր: Նա հաճախ փոխում էր իր քաշը իր դերերի համար, օրինակ ՝ «Macho and Nerd 2» ֆիլմի համար նա նիհարեց 40 կգ, իսկ «Բեռնախցիկներով տղաների» համար նա ավելացրեց 20. Չնայած այն հանգամանքին, որ նրա քաշն արդեն հարմար էր կերպարին, նա որոշեց, որ իր հերոսին չի խանգարի գունագեղ երկրորդ կզակը: Եվ հիմա բուրգերներ, սոդա և ուշ ընթրիքներ մտան խաղի մեջ: Այդ ժամանակ նրա քաշը հասավ իր համար կրիտիկական նշագծին ՝ 115 կգ: Իր վրա զգալով շնչահեղձության, քրտնարտադրության և անշնորհքության բոլոր հաճույքները ՝ նա որոշեց նիհարել:

Այժմ նա ոչ միայն նիհարել է, այլև պոմպացել է, սկսել է ավելի ռացիոնալ ուտել, մտածված մոտենում է այն ամենին, ինչ մտնում է նրա ստամոքսը, և դա արդյունք է տալիս:

4. akeեյք ylիլենհոլ, Լեֆտի

Դերասանը դժվար ժամանակներ ունեցավ, քանի որ «Ձախլիկ» ֆիլմից անմիջապես առաջ, որում պետք է խաղար բռնցքամարտիկ, նա ավարտեց աշխատանքը «Stringer» - ում, որի համար նիհարեց 14 կգ: Ավելին, խոսքը ոչ թե նրա նախկին քաշը «ուտելու», այլ մկանային զանգված ձեռք բերելու մասին էր, քանի որ նա պետք է ռինգ դուրս գար եւ խաղար չեմպիոն:

Նրա մարզումները չափազանց ինտենսիվ էին, իհարկե, բացի ուժային վարժություններից, ներառում էին նաև բռնցքամարտը, քանի որ անհրաժեշտ էր, որպեսզի մկանները զարգանային ըստ ցանկալի տեսակի: Չնայած այն հանգամանքին, որ նա ստիպված էր սպորտով զբաղվել օրական 6 ժամ, նա իրեն հիանալի էր զգում ՝ ընդունելով, որ 80 կգ էներգիա և զայրույթ ունի:

5. Մեթյու Մաքքոնահի, Դալասի գնորդների ակումբ

Այս ֆիլմում Մեթյուն մարմնավորում էր ՁԻԱՀ -ից մահացող մի մարդու, պարզ է, որ գեղեցկուհին, առողջությամբ պայթած, անկախ նրանից, թե ինչպես էր նա սովորել դերին, դժվար թե համոզիչ լիներ: 4 ամսվա ընթացքում նա նետեց 21 կգ և սկսեց կշռել մոտ 60 կգ, ինչը կրիտիկական ցուցանիշ է իր տարիքի և հասակի տղամարդու համար: Նիհարելը տեղի է ունեցել բժիշկների հսկողության ներքո և, չնայած այն բանին, որ դերասանին առաջացրել է բազմաթիվ խնդիրներ և անհարմարություններ, այն համեմատաբար անվտանգ էր:

Նա գործնականում տնից դուրս չէր գալիս ոչ միայն նիհար լինելու, այլև գունատ լինելու համար, գործնականում չէր շարժվում, որպեսզի մկանային զանգված չստանա, այլ ընդհակառակը ՝ այրվի: Այս շրջանի համար նա ստիպված եղավ հրաժարվել սոցիալական իրադարձություններից: Նկարահանումների ավարտից հետո առաջինը նա ինքն իրեն պատվիրեց արագ սննդից առաքում:

6. Թոմ Հարդի, Բրոնսոն

Բրոնսոնին մարմնավորելու գաղափարը հավանության է արժանացել հենց հայտնի հանցագործի կողմից, և նա իրականում հաստատել է Թոմի թեկնածությունը այս դերի համար: Sարմանալի չէ, որ բարակ և մռայլ Թոմը, նա ինքն է մեծացել հանցավոր տարածքում և չափազանց կոշտ ու պայթյունավտանգ բնավորություն ունի, այն բանտարկյալին մոտ էր թվում: Նրանց հաղորդակցությունը կառուցվել է ոչ միայն դերի մեջ մտնելու տեղեկատվության փոխանակման վրա: Բրոնսոնը Թոմի համար ստեղծեց վերապատրաստման ծրագիր, ըստ այն սկզբունքի, որով նա տարիների ընթացքում իրեն ցնցեց:

Բրոնսոնը, ով ունի 180 սմ հասակ եւ կշռում է մոտ մեկ ցենտներ, իսկապես տպավորություն է թողնում: Նա հրում է անում ՝ բանտարկյալների ուսերին, վազում է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրան պահում են պահակները, և ընդհանրապես մեծ ուշադրություն է դարձնում նրա ֆիզիկական պատրաստվածությանը: Ֆիլմի նախապատրաստման շրջանում Թոմը ծանրանում էր գրեթե 20 կգ -ով: Քանի որ, ինչպես Բրոնսոնը պատժեց, նրան կերակրեցին սպանդից և քշեցին մարզումների:

7. Շարլիզ Թերոն, «Հրեշ»

Շարլիզը իսկական պրոֆեսիոնալ է, ով դերասանական գործունեությունը տեսնում է ոչ միայն էկրանին ռեինկառնացիա, այլև ամեն մանրուքի վրա երկարաժամկետ աշխատանքի մեջ: «Հրեշ» ֆիլմում նա մարմնավորում է կեղտոտ թմրամոլին և շատերի համար այս դերը իսկական հայտնություն էր, բացահայտում, որ շլացուցիչ Շարլիզը կարող է այդպիսին լինել:

Դերի համար նա հավաքեց 14 կգ: Դժվար չէր, նա պարզապես հենվեց բլիթների, սոդայի և այլ քաղցրավենիքների վրա, ուստի ավելորդ քաշը չուշացավ, և նա բացառեց սպորտը, ինչը նրա կազմվածքը դյուրաթափեց: Մնացածը նրա համար արեցին մասնագետները: Վարսահարդարը ոսկեգույն գանգուրներից քաշքշոց է պատրաստել, դիմահարդարները «փչացրել» են մաշկը, և նրանք ատամներին հատուկ բարձիկներ են դրել: Արդեն Օսկարի հաջորդ արարողությանը Շարլիզը, ինչպես միշտ, զարմանալի տեսք ուներ ՝ առանց ավելորդ քաշի:

8. Թոմ Հենքս, Outcast

Իր կարիերայի ընթացքում դերասանը խաղացել է ավելի քան 70 դեր, սակայն այս ֆիլմում նկարահանվելը ստիպեց նրան սկզբում գիրանալ, իսկ հետո չափազանց արագ նիհարել: Ընդհանուր առմամբ, նկարահանումների ընթացքում նա նիհարել է 23 կգ -ով: Ըստ ֆիլմի սյուժեի ՝ միջին տարիքի տղամարդը ընկնում է ինքնաթիռի վթարի մեջ և ստիպված ապրում է ամայի կղզում: Իհարկե, նա ստիպված էր նիհարել և աճել այս ընթացքում, քանի որ հերոսը ապրում էր ձեռքից բերան:

Բայց Թոմը Հոլիվուդի ամենահարուստ դերասաններից է, և նա, անշուշտ, ձեռքից բերան չի ապրում, ուստի նա խնդիրներ ուներ քաշի արագ կորստի հետ, և իրադարձությունները էկրանին ցուցադրվում են արագացված ռեժիմով: Հետևաբար, նկարահանումները նույնիսկ որոշ ժամանակով դադարեցվեցին, որպեսզի Թոմը մեծանա և ճիշտ նիհարի:

9. Դեմի Մուր «oldինվոր Janeեյն»

Պաշտամունքային ֆիլմ, որը շրջեց դերասանուհու կարիերան ՝ նրան դարձնելով ոչ միայն որպես ռոմանտիկ անձնավորություն, որը խաղում էր ճակատագրական գեղեցկուհիներ, այլ որպես բնորոշ դերասանուհի: Ֆիլմում նկարահանվելու համար նա մի քանի ամիս անցկացրել է ռազմական ճամբարում ՝ մարզվելով «SEALs» ծրագրի ներքո, որը հապաղել է պտուղ տալ:

Նրա ուսուցման ծրագիրը ներառում էր ոչ միայն սրտային և ուժային բեռներ, այլև հոգեբանական տեխնիկա: Ի վերջո, միայն դիմացկուն հոգեբանությամբ մարդ կարողացավ դիմանալ այս ամենին: Դեմի Մուրն ապացուցեց, որ ինքը ոչ միայն գեղեցկուհի է, այլև իսկական մարտիկ; այս դերի համար պայքարում նա ապացուցեց ոչ միայն ուրիշներին, այլև ինքն իրեն, որ նման բեռներ իր ուժերի սահմաններում են: Մինչև նկարահանումների սկսվելը, դերասանուհին մի կողմից հրում էր առանց խնդիրների:

10. Կուրտիս acksեքսոն (50 Cent) «Տարբեր բաներ»

Քաղցկեղով հիվանդ տղան և մուգ մաշկ ունեցող ռեփերը երկու տեսք են, որոնք միմյանց լավ չեն համապատասխանում: Բայց Miscellaneous Things- ում դերը բաժին հասավ 50 Cent անունով ռեփերին: Ոչ շատ երկրպագուներ անմիջապես ճանաչեցին նրան այս դերում, տարբերությունը չափազանց ակնհայտ էր:

Այս դերի համար նշաձողը մեկ ամսից փոքր -ինչ ավելի նվազեց 27 կգ -ով: Իհարկե, սա չափազանց բարդ խնդիր էր, և նա նկատելիորեն ցնցեց իր առողջությունը: Նա նիհարեց այսպես կոչված խմելու դիետայի վրա, այսինքն ՝ չկերավ, այլ խմեց ՝ ջուր, թեյեր, ապուրներ: Եվ նա արեց սրտային վարժություններ: Ուժային մարզումները փակված են, քանի որ նպաստում են մկանների աճին:

11. Քրիստիան Բեյլը եւ նրա դերերը

Նրա լուրջ դրամատիկ ներկայացումը միակ բանը չէ, որ ուշադրություն է գրավում «Մեքենավարը» ֆիլմում: Ըստ սցենարի ՝ Բեյլը մարմնավորում է կերպար, որը մեկ տարի չի ուտում կամ քնում, տեղին տեսք ունի: Այս դերի համար Բեյլը նիհարեց 28 կգ -ով: Ավելին, նա ցանկանում էր շարունակել նիհարելը, սակայն բժիշկներն ահազանգեցին ՝ վստահեցնելով, որ քաշի հետագա կորուստը կարող է անդառնալի հետևանքների հանգեցնել: Դերասանը չի պահպանել հատուկ դիետա, նա պարզապես չի կերել, նա օրական ուտում էր մեկ խնձոր և մեկ թիթեղյա պահածո:

The Machinist- ից հետո Քրիստիան նկարահանվեց Batman Begins- ում և այս դերի համար հավաքեց 45 կգ գիրք ՝ ապացուցելով, որ իր մարմինը կարող է վերածվել ամեն ինչի, եթե նա իսկապես ցանկանա:

12. Ռենե ellելվեգեր, «Բրիջիթ onesոնսի օրագիրը»

Դերի համար այնքան էլ դժվար չէր 15 կգ քաշ հավաքելը, թե ինչպես դրանք հետագայում ծալել, մանավանդ որ Ռենեն այնքան գեր քաշ ունի և նրա վրա չափազանց ներդաշնակ տեսք ունի: Սովորական կյանքում նա ուշադիր հետևում է կշեռքի ցուցանիշներին և հազվադեպ է իրեն թույլ տալիս որևէ ավելորդություն, բայց հետաքրքիր դերը ուժեղ փաստարկ է ՝ որոշ ժամանակ մոռանալու մարզումներն ու դիետաները:

Դերասանուհին շահում էր այնպես, ինչպես բոլորը, արագ սննդի և գարեջրի ժամանակ. Կարճ ժամանակում ես նիհարեցի կիլոգրամները, նստեցի մոնո դիետաների վրա և ակտիվ մարզվեցի:

Aredարեդ Լետո «Գլուխ 27»

Մարմնամարզիկ դերասանը երբեք 70 կգ -ից ավելի քաշ չի ունեցել, և դժվար էր պատկերացնել, որ նա ավելորդ քաշ ունի: Այնուամենայնիվ, այն բանից հետո, երբ նա հաստատվեց «Գլուխ 27» հետաքրքիր ֆիլմում գլխավոր դերերից մեկի համար, նա որոշեց քաշ հավաքել ՝ հերոսին առավելագույն նմանություն ունենալու համար. կուռք

Պաղպաղակի եւ ձիթապտղի յուղի օգնությամբ նա գիրացել է 20 կգ -ով: Բայց քաշի այս ձեռքբերումն իզուր չէր, նա փչացրեց իր նյութափոխանակությունը և հազիվ թե որոշ ժամանակ անց վերադարձավ կշեռքի իր սովորական ցուցանիշին: Շատ երկրպագուներ չճանաչեցին կուռքը նոր կերպարում, փոփոխությունները չափազանց ցայտուն ստացվեցին:

13. Ռասել Քրոու «Ամենաաղմկոտ ձայնը»

Անգերազանցելի Ռասել Քրոուն բազմիցս ապացուցել է, որ ինքն է իր մարմնի տերը, և ոչ թե հակառակը: Նա անբասիր էր գլադիատորի դերում, իսկ ծերացած Ռոջեր Այլզեսի դերը նրա ուսին էր: Այս տեսքի համար նա գիրացավ և հասավ իր առավելագույն 135 կգ -ի:

Ավելորդ է ասել, որ Քրոուն, ով հիանալի վերահսկում է իր մարմինը և բազմիցս նիհարել և քաշ է հավաքել դերերի համար, գերազանց կատարեց այս խնդիրը: Ի դեպ, Քրոուն սովորաբար գիրանում է առանց ալկոհոլի, չնայած մնացած դերասաններն այն օգտագործում են ախորժակը մեծացնելու եւ մարսողությունը վատթարացնելու համար:

Չնայած դերասանի մասնագիտությունը շրջապատող բոլոր փայլերին, հաստատ դա հեշտությամբ չես անվանի: Մարմնի փոխակերպումները միշտ հետքեր են թողնում ընդհանուր առողջության վրա, հատկապես եթե դրանք կրկնվում են:Բայց իսկական մասնագետները պատրաստ են նման կերպարանափոխությունների, և պատանդ չեն իրենց արտաքին պատյանների: Bտեսություն ամբողջ աշխարհը պայքարում է ճարպակալման իրավունքի համար և պայքարում է մարմնի դրական լինելու համար, դերասաններից մեկը համբուրգեր է ուտում, կարծես ոչ իր մեջ, իսկ մյուսը փորձում է նոր դիետա պահել և բոլորը հանուն մեկ դերի: